現代社会において、ストレスはつきものです。ストレスを発散するのが得意な人、不得意な人、様々な人がいらっしゃいます。

溜まった気持ちを吐き出すだけで、ストレスはかなり軽減されます。

しかし、世の中にはその溜まった気持ちを吐き出すのが苦手な人、置かれた環境や状況で気持ちを出したくても出せない人など様々です。

このページでは、現代社会の様々なストレス環境によって引き起こされる事象を例に、それらに対し、気持ちを吐き出すお手伝いの参考となる具体策をあげています。

 

 

※下記で、あなたの気になる項目をクリックして下さい。

●　大切な人を亡くした時

●　子どもがなかなかできない時（不妊治療の場合）

●　不登校でお悩みの保護者の方へ

●　介護している時（認知症の場合）

●　生理前のイライラ・不安について

●　育児に疲れた時

●　子育てで悩んでいる時（小学生～）

●　死にたいと思っている方へ

●　人間関係に悩んでいるとき

●　人を信じられない・・・

●　自分から行動できないとき

●　周りに悩んでいる方がいるとき

●　感情がコントロールできない

●　性格を直したい

●　就職活動で追い詰められた人

●　不安感が強い人

●　「うつ」かもと悩んでいる方

●　「人はわかってくれない。本当は自分はどうしたいんだろう？」と悩んでいる方

●　「原因不明の身体症状」で悩んでいる方

●　「パニック発作を起こした時、そばにいる人ができる対応」

●　「ＨＳＰ（とても敏感な人）について」