「死にたい」と思っている方へ

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「死にたい」という思いの中、今、どんなに苦しまれている事でしょう。

あなたが「死にたい」と思っているのは、あなたが弱いからでも、あなたが悪いからでもありません。

「死にたい」と思うしかなかった、事情と状況があったからです。

「死にたい」という感覚。

この感覚ばかりが頭を占めている状態というのは、計り知れない苦しみです。

例えば朝起きた時・・・

・「また今日一日を生きなければならない」と生きる事を負担に感じる。
・呼吸するのがやっと、生きているので精一杯という感覚。
・何も考えていない時、何もやっていない時、いつも「死にたい」という気持ちがあがってくる。
・ご飯を食べる事への罪悪感・・・　　　など

更に、

・頑張れない自分を責める、もしくは、頑張ってない事を責められる。
・家事や日常の身の回りの事、仕事ができない自分を責める、もしくは、責められる。

頑張れる訳がないのです。
日常の事ができる訳がないのです。

なぜなら、
生きるという事で、充分すぎるほど頑張っている状態
なのですから。

しかし、周囲の人は分かってくれません。
いろいろなアドバイスをしてきます。

「死んではいけない」
（そんな事、誰でも分かっています。）

「生きていたらいいことあるさ」
（本当に？その言葉に責任を持ってくれるの？）

「やればできる」
（それをやるために、どれだけ精力を使い果たしてきたか、どれだけ疲れ果てているか、全然分かってない！）

「死ぬ気なんてないくせに」
（苦しみの渦中の人に対する、言葉の暴力です）

ここで、同じ人間として、今のあなたに伺いたい事があります。

心の中には、「生きる」という指令を出している本能があります。

例えあなたがどんなに「死にたい」と強く願っても、あなたの心臓は動き続けます。
呼吸を止めようとしても、息苦しくなり、大きく息を吸い込みます。

首を吊ろうとした時、なぜ、人は苦しいとあがくのでしょう。

自分自身の意思で死の道を選んでも、体の臓器一つ一つ、体全体が、生きるために一致団結して動いています。

無理に「死にたい」という意思を貫くため行動しても、「苦しい」などの感覚で阻止しようとします。

体も感覚も、最後の瞬間まで、生きる事を諦めないのです。

もし、あなたの本心が「死にたい」であるなら、私から今のあなたに言える言葉は、何もありません。ただ、切なく、大きな悲しみが私の中にあるとお伝えするのみです。

もし、あなたの本心が「生きたい」であると気づかれたのなら、あなたが生きるための道は、必ずあります。

それでも、「死にたい」と思う自分がいたら、その都度あなたの本心を思い出してください。

あなたの本心は何ですか？
「死にたい」ですか？　それとも「生きたい」ですか？

「生きたい」という本心を思い出す限り、
あなたは、決して「死にたい」という意思には従いません。

自分の力を信じてください。

あなたには、自分の命を守るための、充分な力が備わっています。

今のあなたには、支えとなり、一緒にその方法を探し、手伝ってくれる人が必要です。

行政の様々な機関を利用するのも一つの手段です。
また、心理カウンセラーに依頼するのも一つの手段です。
あなた自身が望めば、カウンセリングの心理療法を用いる事で、「死にたい」という感覚を断ち切る方向へと向かう事は可能です。
（※カウンセリングの種類によります。可能かどうかは、直接心理カウンセラーにお尋ね下さい。）

あなたが勇気を持ってこのページを見てくれた事、ホームページを介してではあっても、生きているあなたと出会えた事、心から感謝します。