あなたはどうなりたいですか？

 

その問いかけに、

「自由になりたい」

「自分がしたい事をしたい」

 

と答える人もいれば、

 

「楽になれたらそれでいい」

「症状や問題がなくなればいい」

 

そういう方も多いと思います。

 

前者と後者。

前者はチャレンジ的。

後者は保守的。

 

一見、そんな風に感じます。

カウンセリングに最初に来た方の多くは、後者です。

 

結局は、両者とも向かう方向は同じです。

両者とも、自由になる必要があります。

 

厳密に言えば、自分を、自分の中の何らかの「縛り」から解放して、自分の中を「自由」にする必要があります。

 

「縛り」の中では、「自分」には気づけません。

心が自由になると、自然と「自分」が表に出てきます。

その「自分」が軸です。

「自分」とは、「○○がしたい、○○になりたい」といった欲求です。

 

そして、「自分」に気付き、自分が納得する行動をしていく必要があります。

 

自分が納得する行動は、前者の「自分がしたい事」とは限りません。

 

例えば、お金がない状況下の場合。

お金さえあれば、あれも食べられるのに、これも食べられるのに。

そう思っていたとします。

ところがいざ、お金の心配をさほどしなくて良くなると、

お金がない時に食べたいと思っていたものが、食べたい、食べようと思うかと言うと、実際はそうならない事も多いのです。

「縛り」の中では見えなかった欲求、あるいは欲求だと思い込んでいたものが、「縛り」から解放する事で、本当の欲求に気づくようになります。

自由を得た自分は、意外と堅実で現実的である事に気づくことでしょう。

そして不思議と、楽で症状に悩ませられていない自分に気づくでしょう。

 

それが、カウンセリングの方向性である「精神的な自立」＝「自律」です。