感情を出すのが苦手。

もしくは、感情のコントロールが効かない。

等、感情について悩んでいる方は多いと思います。

いづれの場合も、感情を感じる事に否定する気持ちがあると言えるでしょう。

感情を感じるのは人間の大事な機能です。

 

喜びはいいけど、嫌な感情は感じたくない方もいるでしょうが、

 

怒りは、自分や大事な人を守る為に必要です。

悲しみは、傷ついた心の時間を進めるために必要です。

怖さは、危険を逃れるために必要です。

 

感情を抑え込むと、体は固くなり、感覚的に重くなり、やる気が出なくなる事もあります。

ネガティブな考えにとらわれがちになります。

人の気持ちが分からなくて、知らず知らず人を傷つける事もあります。

結果、大事な人が離れていくかもしれません。

 

感情を否定すると、自然な機能が損なわれます。

 

 

 

 

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