《ストレス対策ワークショップ(体験型講座):様々なストレスからの簡単な脱出》

かたい場ではありませんし、難しい言葉は一切使いません。

中学生が参加しても十分理解できるように、かみ砕いた言葉や内容にしております。

マットの上で、自由な姿勢でお茶を飲みながらゆったりご参加下さい。

ゴロンと横になって聞いていてもok。

途中でトイレに抜けても全然大丈夫です。

発言も質問も姿勢も自由ですので、思いのままにお過ごし下さい。

北九州に限らず、山口県やお隣の下関市の方も是非気軽に参加されてみませんか？

 

【日付】2月2日(日)

【場所】レンタルスペース  メリー      福岡県北九州市門司区西海岸１丁目２−１５          https://www.merry-rentalspace.com

【参加申込み】pokapoka516@icloud.com ※当日、飛び入り参加もオッケーです。

《午前の部》

心のプロセスや関わり方についてのお話が中心になります。

当カウンセラーが臨床経験や知識によって理解し、通常のカウンセリングの際に意識している事やご家庭やご本人にお伝えしている事をそのままお伝えします。

苦しんでいる方をサポートする場合、当事者がやるべき事、第三者じゃないとできない事、家族じゃないとできない事があると思います。

ご家族が心について理解すれば、ご家族の負担をかなり減らす事ができ、当事者をスムーズに改善に向かうよう促しやすいと思います。

そして、サポートで感じる重荷を減らし、日々の生活をより楽に元気に送っていただきたいと思います。

ご家族、当事者、その他関心がある方、どなたでもご参加下さい。

 

①10:30-12:00 「家族にできる子どもをうつにしない方法」(¥3,100)

うつ等、精神的なストレスによって起こる症状は、誰にでも起こりうるものです。

また、不登校、引きこもりは、うつの状態の一つの症状と言えるでしょう。

特に子どもの場合は、本人の自覚のないまま、急に重い症状や問題が起きやすいと言えます。

逆に、対処とタイミングさえ間違わなければ、重篤な症状まで至らず、健康的な成長に戻す事もできます。

今回は、子どもの心の成長のための関わり方について、解説します。

心が大人へと成長する事で、うつになるリスクがかなり減ります。

子どもさんの事で不安がある方、今不登校中であったり引きこもり状態の方、その他大人の方でご自分が悩んでいる方はもちろん、関心がある方はどなたでもお越し下さい。

 

《午後の部》

午後からは、皆さんのお悩みの中でよく聞くテーマを、毎回二本ずつ行います。

当カウンセラーが実際のカウンセリングの場で行っている分析やアプローチ方法の一つをお伝えします。

数ある自己啓発本やセミナーの類では、頑張ってもなかなか体感できない効果。

それにはちゃんと理由があります。

実際に効果がある事に取り組んで、「なりたい自分」に近づいて下さい。

 

②13:30-14:30   「人前で緊張しなくなる方法」(¥2,000)

この悩みを持っている方は非常に多いのではないでしょうか？

緊張するタイプについての解説と、具体的にどういった事をする事が緊張を減らす事になるのかお話します。

お家に帰った後、ご自分で何をしたら良いかの参考にされて下さい。

 

③15:00-16:00     「思った事が行動に移せない人の改善法」(¥2,000)

行動に移せないタイプは、緊張するタイプと同様のタイプです。

「行動できない」から「行動に移す」に変わるハードルは意外と非常に高い事を、まずご理解いただきたいと思います。

「行動」が現実を作り、未来を作ります。

「行動の変化」が人生を変えていきます。

つまり、行動を変える事は、未来を変える事になります。

今回は、「行動の変化」を起こす土台の作り方をお伝えします。

この土台ができれば、「行動の変化」はたやすくなるでしょう。

※終日参加の方は、  ¥6,200となります。